１月はあっと言う間に過ぎ去って行きました。
年末年始で身体を酷使された方が１月は多くいました。
今日は患者さんから良くある質問で
『ゆがみが良くなって痛みが無くなった。でもまた期間が経つと元に戻ってしまうのはどうしたら良いのか？』
という質問です。
患者さんの多くは 痛み=身体のゆがみ・姿勢の悪さ
から発症すると言うのは知っています。
日常や、仕事での姿勢や動作から痛みが出る、、、、治療をして治ってもまた同じことの繰り返しになる。
痛みは治らないのかな？
と思ってしまう事もあります。
どうして行くかと言うと
①はるか整骨院では ゆがみを正しく治す 矯正治療を行います
②ゆがみ・姿勢の悪さから負担を受けていた筋肉・関節・じん帯を治していきます
↑
治療を行うと “痛み”は改善していきます
痛みを治す、改善すると言うのは勿論！！
その先が重要です
『ゆがみまな身体作り』
このために
③痛みの原因を改善・予防するための “姿勢改善”“生活動作の改善”“ストレッチ” を提案します
今までの生活習慣、日常から痛みが出る・痛みが治っていない のであれば
日常生活で痛みの問題となっている部分を改善することが大切です
これは患者さんが自分のために行うことです。
自分では続かない・・・出来ない・・・・しない・・・・
と言う人は
④身体のメンテナンスの提案
痛みは 身体のゆがみ ⇒ 筋肉・関節・じん帯へ負担がかかる ⇒ 痛みが出る
という流れで生まれますので
痛みが出る前に 身体のゆがみをチェックしていきます。
・定期的な通院 身体メンテナンス
を提案します。
もう一つが
⑤インナーマッスルの強化
インナーマッスルと言うコトバを聞いたことはありますか？
身体を支える背骨や骨盤の筋肉です
身体を動かす筋肉よりも深い部分にある筋肉です
この筋肉を鍛えると言うことで
ゆがみが出ない身体を作ります。
ピラティスや筋トレなどでつけることも出来ますが
はるか整骨院では
インナートレーニングのEMSの機械で寝た状態でインナーマッスルの強化が可能です。
テレビで宣伝しているEMSトレーニングの機械よりも
医療専門の機械なので負荷・強度も強くなって効果が違います。
これもゆがみが出ない身体つくりになります。
はるか整骨院では
痛みを改善するのは当たり前
痛みの原因を知る
痛みが再発しない身体作り
を行っています。
気になる症状があればご相談ください。
初診の場合でも診療時間内であれば随時受けています。
まだまだ寒い日が続きますので身体には十分注意をしていきましょう♪
