こんにちは大河内です
今日は先日来院された患者さんからのお声を紹介します。
“もう限界・・・・身体が痛い！”
そう言ってひと月ぶりに来院された患者さんがいました。
コロナウイルスで自粛をしていたところ
仕事はテレワーク
身体はいつもよりも負担をかけていない
外出も自粛をしていた
不要不急を守り
身体の事を考えて生活をしている患者さんでした。
しかしここ1週間
腰から下半身にかけて痛みが強くなり
もう限界を感じて整骨院に駆け込んできました。
身体を診ると
・姿勢が今までよりも歪んでいる
・関節の可動域・柔軟性が悪い
状態は関節や筋肉の炎症というよりも
筋肉関節の拘縮・萎縮 “縮んでいる”と言う状態です。
テレワークになり自宅での姿勢が悪くなり
身体の歪みが生まれ
関節や筋肉負担が大きくかかってきました。
いつも通り通勤をしていたなら
歩く事や動く事で筋肉や関節は多少なりとも柔軟性を取り戻すので
今回は1か月まったく！！
動いていないようで・・・もう身体がガチガチになっていました。
背骨と骨盤の矯正をして
特に“股関節”の可動域を広げるように
ストレッチをしました。
1回の治療で５割以上改善したようですが
1か月と言う期間を元に戻すためには
早くても2週間は必要と伝え週に2回は来てもらいました。
3回目くらいには8割は改善をしていたようですが
自粛＝健康
では無い事を患者さんは時間して
“アカン・・・適度に来院してたら良かった・・・”
と言っていましたが
来院する事も良いのですが
コロナウイルスの自粛時期は自宅でしっかりと
ストレッチをする！！
今まで通勤していた時間は散歩に出る！！
と言うような健康を維持する事をしなければイケません。
不要不急での自粛は命を守るモノ
身体を動かす、太陽を浴びる、散歩をする
勿論、治療・身体の調整は健康を守るモノ
と言うように自粛は健康になる訳ではありません。
もうそろそろ自粛期間も解けてきます。
出かけるでは無く
身体の健康を取り戻すための
運動・生活・治療
を意識して身体の機能を改善していきましょう♪
命を守りながら
“健康を取り戻す！”
これからはこれが必要ですね！
患者さんの“もう限界や・・・・”
と言うお声は最近ちらほらお聞きします。
早期改善・早期治癒のためにも
あまり我慢はしないようしてください。
今日は患者さんからの声
“もう限界・・・・・”
についてのお話しでした(*´ω｀*)
まだまだ気を抜かず
身体の健康を取り戻しましょう♪
何かありましたら直ぐにご相談してください。
院長 大河内康寛
