頚や肩がつらい人の知ってくださいね♪
原因で1番にあげられるのが
「携帯電話やパソコンを 使っている時の姿勢の悪さ‼︎」
これにつきます！
画像のように
良い姿勢の状態を0度とすると
0度…4〜6kg
15度…12kg
30度…18kg
45度…22kg
60度…27kg
の負担が頚や肩にかかります。
姿勢の悪さで頚や肩にかかる負担が全然違います ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
どうしても良い姿勢に出来ない
良い姿勢をする方がつらい
頚や肩、背中の症状がつらい
と感じる人は 自分の姿勢を改善してみてはいかがでしょうか？
つらい症状はもちろん 身体の歪みを治すことと自分でのケアもお伝えします♪
